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Seniors : les activités reprennent
- 29/08/2022
Et si vous profitiez de la rentrée de septembre pour reprendre de bonnes habitudes ? Le Centre Intercommunal d’Action Sociale du Pays des Herbiers propose aux seniors du Pays des Herbiers une multitude d’activités : séances de gymnastique douce, cinéma, spectacle, atelier sur le sommeil… Découvrez le programme.
Pratiquer une activité culturelle, s’initier aux outils informatiques, découvrir de nouvelles méthodes pour rester en forme… tout cela participe à une bonne hygiène de vie. En effet, il est important de rester actif, même à la retraite !
Vivre sereinement au Pays des Herbiers
Bien choisie, l’activité physique est sans risque pour les seniors, même pour ceux qui souffrent de maladies cardiaques ou d’arthrose. Il suffit, pour cela, de trouver LA bonne discipline car « le manque d’activité, est au contraire, un réel facteur de risque et peut être néfaste pour la santé », explique Christophe Hogard, Président du Pays des Herbiers.
« Avoir des activités variées, diversifier son alimentation, se divertir… est excellent pour le moral et la santé » indique Bénédicte Gardin, Vice-Présidente du CIAS du Pays des Herbiers. « Quand on est à la retraite, il n’est pas toujours simple de changer ses habitudes mais il faut savoir se remettre en selle ».
Ainsi, dès le 19 septembre, les activités reprennent du service au Pays des Herbiers. « Nous délocalisons certaines animations dans nos communes afin d’être au plus près des seniors, parfois dépourvus de moyens de locomotion », conclut Christophe Hogard.
Les temps forts
Les ateliers
Le cinéma
groupes de parole
et aussi...
Le programme d’activités est consultable :
• En version papier : à retirer en mairies du Pays des Herbiers ou à l’Hôtel des communes
• En ligne sur www.paysdesherbiers.fr
- CIAS du Pays des Herbiers
- 6 rue du Tourniquet, 85500 Les Herbiers
- Tél. : 02 51 91 29 78 / cias@paysdesherbiers.fr
- www.paysdesherbiers.fr/CIAS
Bien dans sa tête et bien dans son corps...
Temps forts
Spectacle Suzanne
Le CIAS et l’association Familles Rurales proposent d’assister à un spectacle joué par deux comédiennes du collectif l’Improbable.
La rencontre improbable, en mars 2020, d’une chercheuse Camille, 28 ans, et de Suzanne, 78 ans, les conduit à élire domicile dans un même gîte. Un virus va les contraindre à cohabiter, les empêcher de sortir, de se déplacer. Camille découvre alors la problématique de l’isolement des personnes âgées.
Cette pièce aborde l’importance du lien social dans la vie de chacun.
- 5 octobre à 15h
- Les Herbiers, Tour des arts
- Gratuit / Inscription obligatoire auprès du CIAS
Conférence AVC
Qu’est-ce qu’un AVC ? Quels en sont les facteurs de risque ? Quelles sont les causes ? Une attention particulière sera portée aux symptômes évocateurs d’un AVC et à l’action à mettre en place lorsqu’on se retrouve face à une personne victime d’AVC.
Conférence animée par deux infirmières prévention du Centre Hospitalier de la Roche sur Yon. Elles seront accompagnées par une personne ayant fait un AVC et qui apportera son témoignage.
Réduire le risque de faire un AVC, c’est possible ! En agissant sur les facteurs de risque. Des intervenants seront à la disposition du public à la fin de la conférence pour aborder les différents facteurs de risques :
- L’hypertension et le tabac avec Laure Biteau et Lauriane Bonnin, infirmières Asalée Les Herbiers.
- Les gestes de premiers secours avec Damien Tourraine, responsable d’antenne Protection civile Les Herbiers.
- La sédentarité et la nutrition avec Marie Charlotte Thomas-Guilloteau, éducatrice sportive à la Ville des Herbiers et référente sport santé
- 22 novembre de 14h30 à 16h30
- Les Herbiers, Salle du Pontreau
- Gratuit / Inscription conseillée auprès du CIAS
Ateliers
Bien utiliser son smartphone
- A partir du lundi 19 septembre à Beaurepaire, Les Epesses, Les Herbiers et Mouchamps
- Cycle de 5 ateliers
- Gratuit – Inscription auprès du CIAS
Atelier vitalité
- A partir du vendredi 14 octobre aux Herbiers
- Cycle de 6 ateliers
- 10€ pour l’ensemble du cycle – Inscription auprès du CIAS
Cap bien-être
- A partir du mercredi 9 novembre aux Herbiers
- Cycle de 4 ateliers
- 10€ pour l’ensemble du cycle – Inscription auprès du CIAS
Dormir en toute sérénité
- A partir du mardi 29 novembre aux Herbiers
- Cycle de 3 ateliers
- Gratuit – inscription auprès du CIAS
La santé par l’activité physique adaptée
- A partir du lundi 19 septembre aux Epesses, Les Herbiers, Mesnard-la-Barotière, Mouchamps et Vendrennes
- 46€ par trimestre
- Inscription auprès de Mickaël, association Siel Bleu : 07 62 77 11 51
Cinéma
Cinéma le Grand Lux, Les Herbiers, 4€ la place
Rose
- avec Aure Atika et Grégory Montel
- Mardi 13 septembre à 15h
Presque
- avec Bernard Campan et Tiphaine Daviot
- Mardi 11 octobre à 15h
Maison de retraite
- avec Gérard Depardieu et Kev Adams
- Mardi 8 novembre à 15h
Le chêne
- avec Laurent Charbonnier et Michel Fessler
- Mardi 13 décembre à 15h
Groupes de parole
- Pour les personnes endeuillées
- A partir du jeudi 29 septembre aux Herbiers
- Gratuit – Inscription obligatoire auprès du CIAS
Et aussi
- Rencontre avec un conseiller numérique pour appréhender l’outil informatique,
- Se déplacer grâce au transport solidaire,
- Réaliser un diagnostic habitat pour rester le plus longtemps possible à domicile…
26/09/23 - Le Pays des Herbiers, "Territoire Bio Engagé"
C'est une première en Vendée ! Le Pays des Herbiers a décroché le label "Territoire Bio Engagé". Créé en 2012, il garantit le niveau de réussite d’une collectivité territoriale dans son engagement pour favoriser et soutenir le mode de production biologique.
22/09/23 - 680 personnes au repas des Aînés
Le repas des Aînés, organisé par le Centre Communal d'Action Sociale de la Ville des Herbiers a attiré 680 convives ce 21 septembre à Herbauges. Entre repas et bal dansant, un bel après-midi pour tous les Herbretais de plus de 70 ans !
11/09/23 - Ce 3 septembre, c’est la Journée du Coeur et du diabète copie
L'association Atout Coeur Vendée organise, en partenariat avec la Ville des Herbiers, une journée autour de l'hypertension artérielle et ses conséquences sur les problèmes cardiaques, ce samedi 3 septembre à l'Espace Herbauges. Des conférences variées, des stands et ateliers sont programmés.
