La prévention des chutes
Plus d'un tiers des personnes de plus de 65 ans vivant à domicile sont victimes d'une ou plusieurs chutes.
A la suite d'une chute, 50% des personnes appréhendent une nouvelle chute et perdent confiance ; 26% d'entre elles réduisent leurs activités.

Afin de permettre à ces personnes de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger, l'antenne du Clic et Siel Bleu proposent des ateliers de prévention des chutes.

Pour qui ?
Toutes les personnes de 60 ans et plus du canton des Herbiers

• qui vivent à domicile et sont autonomes. Ces ateliers permettent de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires,musculaires et motrices et surtout de se sentir bien !
• qui ont déjà été victimes de chutes. Ces ateliers permettent de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger.

Les activités proposées

• Gymnastique sur chaise - Jeux d'adresse
• Ateliers mémoire - Relaxation
• Ateliers d'équilibre et de coordination - Etirements

Par des professionnels
Les cours sont dispensés par des professionnels de l'association SIEL Bleu (Sport Initiative et Loisirs).

Où et quand ?
De janvier à mars 2012, à raison d'une heure par semaine, dans cinq communes du canton :

• Les Herbiers : lundi 9h30-10h30
• Les Epesses : lundi 13h30 - 14h30
• Vendrennes : mardi 9h30 - 10h30
• Mouchamps : mercredi 13h45 - 14h45
• Mesnard la Barotière : mercredi 16h15 - 17h15

Les ateliers se poursuivront - pour ceux qui le souhaitent - d'avril à juin.

Tarifs
Une participation de 40€ est demandée par trimestre (+15€ d'adhésion annuelle àl'association).

Renseignements et inscriptions
CLIC du Haut-Bocage - Antenne des Herbiers - Tél. 02 51 91 29 78

Le Centre Local d'Information et de Coordination gérontologique est un lieu...

• d'accueil, d'écoute et de soutien pour les personnes âgées et leurs familles
• d'information sur les dispositifs concernant les personnes âgées
• de concertation et de coordination des interventions des différents acteurs