La prévention des chutes
Plus d'un tiers des personnes de plus de 65 ans vivant à domicile sont victimes d'une ou plusieurs chutes.
A la suite d'une chute, 50% des personnes appréhendent une nouvelle chute et perdent confiance ; 26% d'entre elles réduisent leurs activités.

Afin de permettre à ces personnes de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger, l'antenne du Clic et Siel Bleu proposent des ateliers de prévention des chutes.

Pour qui ?
Toutes les personnes de 60 ans et plus du canton des Herbiers :

• qui vivent à domicile et sont autonomes. Ces ateliers permettent de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires, musculaires et motrices et surtout de se sentir bien !
• qui ont déjà été victimes de chutes. Ces ateliers permettent de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger.

Les activités proposées

• Gymnastique sur chaise - Jeux d'adresse
• Ateliers mémoire - Relaxation
• Ateliers d'équilibre et de coordination - Etirements

Les cours sont dispensés par des professionnels de l'association SIEL Bleu (Sport Initiative et Loisirs).

Où et quand ?
Du 6 septembre 2010 au 28 janvier 2011, à raison d'1 heure par semaine.

Dans 5 communes du canton :

• Les Herbiers : lundi 9h30-10h30 (en fonction des demandes, un second groupe pourrait se réunir le mardi de 9h30 à 10h30)
• Les Epesses : lundi 13h30 - 14h30
• Vendrennes : mercredi 15h - 16h
• Mouchamps : mercredi 13h45 - 14h45
• Mesnard la Barotière : mercredi 17h30 -18h30

Une seconde session débutera en février 2011.

Tarifs
Pour les 20 séances, une participation de 60€ par personne est demandée.

Renseignements et inscriptions
CLIC du Haut-Bocage - Antenne des Herbiers - Tél. 02 51 91 29 78

Rappel

Le CLIC (Centre Local d'Information et de Coordination gérontologique) est un lieu :

• d'accueil, d'écoute et de soutien pour les personnes âgées et leurs familles
• d'information sur les dispositifs concernant les personnes âgées
• de concertation et de coordination des interventions des différents acteurs