Plus d'un tiers des personnes de plus de 65 ans vivant à domicile sont victimes d'une ou plusieurs chutes.

A la suite d'une chute, 50 % des personnes appréhendent une nouvelle chute et perdent confiance, 26 % d'entre elles réduisent leurs activités.

La prévention des chutes
Afin de permettre à ces personnes de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger, l'antenne du CLIC propose des ateliers de prévention des chutes, en partenariat avec l'association Siel Bleu.

Sont ainsi concernées, toutes les personnes de 60 ans et plus du canton des Herbiers qui vivent à domicile et sont autonomes mais aussi celles qui ont déjà été victimes de chutes.

Cela permet de maintenir ses capacités cardiaques, respiratoires, musculaires et motrices et surtout de se sentir bien ! Mais aussi, pour les plus fragiles, de retrouver confiance, équilibre et envie de bouger.

Les activités proposées, dispensées par des professionnels de Siel Bleu, sont très variées : Gymnastique sur chaise, ateliers mémoire ou étirements.

45 participants à la 1ère session
Entre février et juin 2009, 4 cours ont pu voir le jour : deux aux Herbiers, un aux Epesses et un à Mouchamps. Ils ont permis d'accueillir 45 personnes (44 femmes et 1 homme) âgées de 60 à 83 ans.

Une 2e session a vu le jour en septembre dernier avec une forte participation.

«Ces séances ont permis aux inscrits de gagner en confiance en eux et de progresser en renforcement musculaire et assouplissement. Il ressort également que les bénéficiaires ressentent un bien être nouveau au quotidien, à leur domicile, pendant leur sortie », explique l'encadrement de l'atelier.

Renseignements et inscriptions
CLIC du Haut-Bocage - Antenne des Herbiers - Tél. 02 51 91 29 78
Il reste encore quelques disponibles.

Où et quand ?

Un forfait de 20 séances, à raison d'1 heure par semaine, tous les mardis de 13h30 à 14h30 dans une salle des Herbiers à partir de décembre 2009 et jusqu'à avril 2010. Une participation de 10€ est demandée pour les 20 séances.